Domaine d'intervention
Épuisement et surcharge
Une fatigue que le repos ne répare pas, une agitation permanente, l'impossibilité de se déposer.
Vous dormez et vous vous réveillez fatigué. Les vacances passent sans rien restaurer. Même immobile, quelque chose en vous continue de courir.
Cette fatigue-là n'est pas un manque de sommeil. Elle vient de ce qu'on tient à bout de bras depuis longtemps sans l'avoir décidé : une charge, un rôle, une vigilance qui ne s'arrête jamais.
Avant de chercher à faire moins, nous regardons ce qui vous empêche de vous déposer. C'est souvent là que se trouve la vraie dépense.
Un point important. Une fatigue qui dure mérite d'abord un avis médical : beaucoup de causes physiques se traitent, et il serait dommage de les chercher ailleurs. Mon accompagnement vient en complément de ce qui est établi par votre médecin, jamais à sa place.